«Страдание как зона комфорта❗️»
✏️ Знакомо ли вам чувство, когда страдание становится настолько привычным, что превращается в зону комфорта❓Но почему мы держимся за эту привычку, как за спасательный круг❓
✏️ Возможно, страдание даёт нам иллюзию контроля над жизнью? А может, это способ привлечь внимание и получить поддержку окружающих?
Как разорвать этот замкнутый круг❓
✏️ Первый шаг — осознать проблему. Затем — найти новые, здоровые способы справляться с трудностями. Вместо погружения в негатив, направить энергию на поиск позитивных моментов, на саморазвитие и заботу о себе.
✏️ Если не получается сделать это самостоятельно — попросите о помощи. Друзья, семья, психолог – все они могут оказать вам поддержку и помочь найти выход из сложной ситуации.
✏️ Помните, вы достойны счастья❗️