Когда мы используем слова “эмоции” и “чувства”, то зачастую не задумываемся о том, что они имеют разное значение. Чтобы избежать подмены понятий, нужно обращать внимание на то, как мы используем эти слова. Например, в повседневной жизни мы часто путаем эти понятия, говоря: “Я чувствую гнев”. Правда в том, что мы чувствуем телом, а гнев является эмоцией. Мы можем чувствовать внутреннее состояние тела при эмоциональной реакции и объединять эти два понятия.

Эмоции – это короткие переживания, которые возникают в ответ на какие-то события или стимулы. Они чаще всего проявляются в импульсивных поведенческих реакциях. К эмоциям относятся такие состояния, как радость, грусть, гнев, любовь, ненависть и многое другое.
В целом, человек может испытывать широкий диапазон эмоций, но указанные выше являются наиболее значимыми и необходимыми для правильного определения. Таким образом, понимание своих эмоций, а также умение регулировать их, являются важными навыками для всех людей.

Чувства же – это физиологические ощущения телом, например: ускоренное сердцебиение, дрожь в руках, головокружение, потливость, трепетание в груди и многое другое.
Тело – это основа нашей физической сущности. Это инструмент, с помощью которого мы взаимодействуем с окружающим миром. Наше тело – это комплексный механизм, который может испытывать множество ощущений. Что ещё мы чувствуем через свое тело? У нашего тела есть органы восприятия окружающего нас мира: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Но, кроме этих основных чувств, человек может чувствовать свое тело и по-другому: это может быть тепло, холод, боль, легкость, тяжесть, неприятные и приятные ощущения, так же есть ощущение тела, как предчувствие.
Если говорить о физических ощущениях тела, то мы можем упомянуть несколько основных состояний: прикосновение, напряжение мышц, усталость, болезнь, голод, сонливость, бодрость и возбуждение. Каждое из этих состояний важно для нашего организма и влияет на его функционирование тела. Если же человек не может описать свои ощущения телом, то в психологии такое состояние диагностируется как “алекситимия” и описывается, как бесчувственность.

Так чем же отличаются эмоций от чувств? Эмоции мы испытываем через наш мозг, а чувствуем через наше тело. Чувствуя свое тело, мы можем более глубоко понимать себя и окружающий нас мир.

А что такое счастье? Счастье – это не чувство и не эмоция – это состояние человека. Подробнее о состоянии “счастье” можно прочитать в статье психолога-профайлера Натальи Демидковой https://psy-demidkova.ru/chto-zhe-takoe-schaste/