Первичная консультация

Современные исследования всё чаще подтверждают: наше тело и психика способны к саморегуляции, если мы создаём для этого правильные условия. Стресс, тревога и хроническое напряжение блокируют естественные процессы восстановления, и именно здесь работает техника квантового смещения. Этот метод опирается на простой, но эффективный принцип — внимание переводится в состояние чистого осознания. В этот момент нервная система перестаёт быть перегруженной, включаются механизмы восстановления, а мозг переключается в режим, близкий к медитации. Иногда для перемен не нужны годы работы — достаточно позволить себе один шаг за предел привычного.